과일은 기본적으로 단맛을 띠는 성격으로 많은 사람들이 간식대용으로 섭취를 하고 있습니다. 이러한 과일들은 당뇨환자에게는 해가 될 수도 있겠지만 미네랄, 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하게 들어있는 과일들은 오히려 당뇨와 고혈압환자에게 도움이 되는 과일도 있습니다. 이번시간에는 그러한 과일들을 소개 해 드리겠습니다. 고혈압 혈압은 동맥혈관 벽에 대항한 혈액의 압력을 말합니다. 혈액은 심장에서 뿜어져 나오는데 심장이 수축하면서 동맥혈관으로 혈액을 내보낼때 가장 높은 혈압이 나오는데 이때를 수축기 혈압이라고 합니다. 온몸을 돌아 다시 심장으로 들어올때를 이완기 혈압이라고 하며 이때가 가장 낮은 혈압수치를 나타냅니다. 우리나라 성인인구의 약 30%가 고혈압환자로 나타고 있습니다. 고혈압은 유전으로 인한 환자가 가..